Les complémentaires alimentaires
Comme son nom l’indique ‘complément alimentaire’, ajoute un plus à votre alimentation où bien alors, il ajoute quelque chose à votre organisme. C’est un ‘complément’ de type ‘alimentation’. LOL.
Selon la source suivante, voici la définition
Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments, c’est-à-dire de vitamines et de sels minéraux, de substances à but nutritionnel ou physiologique, ou de plantes et de préparations de plantes qui ont pour but de pallier les carences du régime alimentaire régulier d’une personne.
https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=complements-alimentaires
Voilà en résumé la définition d’un complément alimentaire. Il va vous arriver souvent t’entendre des personnes dire, je prends ceci ou cela pour accélérer la pousse des cheveux. Ceci est une ABERRATION. Un complément alimentaire ne va pas faire cela, en revanche, son rôle c’est de permettre à votre organisme cellulaire d’être renforcé, si cela était nécessaire en cas de manque. Par conséquent, votre système veineux, digestif vont être plus fort « nettoyés » pour vous remettre sur les rails. Et en définitive, votre pousse normale de cheveux ne sera pas du tout impactée.
Ce qui va se produire en revanche, pour les personnes qui auraient par exemple, un ralentissement voire même une nullité sur le VOLUME de cheveux, verront dans ce cas et uniquement ce cas, voir un VOLUME de cheveux plus important. Et c’est tout. C’est quand même une très bonne nouvelle.
Il y a une autre bonne nouvelle, la fibre capillaire ‘le cheveu’, il sera aussi plus fort en racine. Et voilà c’est fini.
Pourquoi je dis non !!!
Les suppléments peuvent se présenter sous différentes formes : gélules, pastilles, comprimés, pilules, sachets de poudre, ampoules de liquide, flacons munis d’un compte-goutte, solutions, etc…
https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=complements-alimentaires
C’est ici que je dis non aux compléments alimentaires. Passer par une gélule, un comprimé, de la poudre fabriquée en laboratoire, je dis non. Je comprends très bien que ce sont des extraits de plantes, de vitamines et minéraux. Je comprends que pour vous c’est bien plus simple d’acheter une boîte en parapharmacie ou rayon bio de votre supermarché. Le problème c’est la composition exacte de ces produits.
Je ne vais pas expliquer ici et décomposer la composition d’une boîte de complément alimentaire. Cela va m’obliger à citer une marque. Je préfère en revanche, vous expliquer dans ma prochaine vidéo, comment trouver une partie des compléments que vous auriez besoin.
ATTENTION, JE NE SUIS PAS UNE BIOLOGISTE NI MÉDECIN. Je parle ici de mes découvertes, expériences et ce que je fais pour avoir un organisme plus solide et des cheveux sains.
Déjà commencer par boire de l’eau, pas forcement un litre, mais au levée un verre et au couché un verre.
Il est souvent question de vitamine de type ‘B8’, qui permet une croissance cellulaire, produit de l’énergie, etc. Pour en trouver, à la dose dont vous avez besoin,
- les avocats,
- le pain,
- le blé,
- levure,
- fromage,
- fruit rouge,
- banane,
- champignon.
- Produits animal, le foie, les oeufs, le saumon cuit,
- la viande de porc cuite.
Voici une liste d’exemple. Je ne peux pas tous vous les lister, il faut simplement faire une recherche. Vous avez des amis pour vous aider à chercher.
La bonne question est, il me manque ceci, dans quel aliment où plante puis-je trouver cela.
C’est à vous de jouer. C’est très facile de trouver ce que vous avez besoin en plantes fraiche où sèches. En légumes où fruits. En fruits secs ou oléagineux ‘amande, noisette, etc…’, dans certaines huiles végétales.
Alors, c’est difficile ? Je trouve cela bien mieux. C’est juste mon avis.